Криозауна http://vacuactivus.ru дегеніміз не? Сондай-ақ криотерапия машинасы ретінде белгілі (және жиі қате деп аталады криокамера), криозауна — бұл орындау үшін қолданылатын жабдықтың түрі криотерапия сеанстары.
Көбінесе тік тотығу төсектері ретінде сипатталған криосауналар ыңғайлы суық терапияға арналған. Криотерапия камераларынан айырмашылығы, олардың жоғарғы жағында қатысушылардың еркін тыныс алуына мүмкіндік беретін стратегиялық саңылау бар, бұл клаустрофобия сезімін жояды.
Криотерапия термині гректің Кирос сөзінен шыққан, бұл суық емдеу дегенді білдіреді. Бұл инвазивті емес және ауыртпалықсыз процедура эстетикалық және емдік нәтижелерге қол жеткізу үшін суықтың емдік қасиеттерін пайдаланады. Негізінен эстетикалық және реабилитациялық медицинада қолданылатын ағзаға көптеген пайдасы бар инновациялық әдіс.
Суық терапия сеансы қалай өтуде? Бастапқы температурасы шамамен 0 градус болатын тік кабинаға кірер алдында 10-20 минут ішінде қоршаған ортаның температурасына бейімделу керек. Қолғаптарды, шұлықтарды, ағаш тәпішкелерді және табиғи матадан жасалған іш киімді кигеннен кейін (өткізілген көкірекшелерден басқа) есігі магнитпен жабылатын криокамераға кіру уақыты келді.
Суықта күйіп қалмас үшін криозаунада металл заттарды киюге болмайтынын есте ұстаған жөн. Сондай-ақ, тері тердің іздері немесе кремдерсіз мүлдем құрғақ болуы керек.
Сеанс аяқталғаннан кейін магниттік есікті ашу үшін процесс барысында әрқашан оператор болғанымен, клиент кабинадан шыққысы келсе есікті кез келген уақытта аша алады.
Процедураның соңында қан айналымын қалпына келтіру үшін 15 минуттық жеңіл гимнастика жасалады.
Криозауна: денеге не болады және суық денеге қаншалықты пайдалы
Криосауна сеансы кезінде дене бірнеше секунд ішінде -110°C-тан -160°C-қа дейінгі температураға ұшырайды, бұл дене үшін бірқатар артықшылықтарды тудыратын термиялық соққыны тудырады.
Терідегі терморецепторлар белсендіріліп, мидың суыққа қарсы тұру үшін денеге бірқатар сигналдар жіберуіне себеп болады. Бірінші реакция — массивті тамыр тарылуы, онда оттегі мен ферменттерге бай қан өмірлік маңызды мүшелерді қорғау үшін дененің орталық аймақтарына жіберіледі. Осы кезде серотонин және ACTH гормоны сияқты ингибиторлар шығарылады.
Қан тамырларының тарылуынан кейін қан айналымын жақсартатын және қан айналымын ынталандыратын және денені қабынудан тазартатын «сорғы әсерін» жасайтын күшті вазодиляциялық реакция (қалыпты бульдік ағыннан төрт есеге дейін күшті) жүреді.
Криосауна әдетте спортшылар үшін келесі жағдайларда қолданылады:
- Бұлшықеттердің зақымдануы және шамадан тыс жұмыстан туындаған ауырсыну синдромдары
- Ауыр тендинопатиялардың немесе тоқыраудың алдын алу
- Жаттығудан кейінгі қалпына келтіруді ынталандырыңыз
- шаршаумен күресу
- Тіндердің контрастты инфляциясы
- Бұлшықеттерді босаңсытып, буындардың қозғалғыштығын жақсартыңыз
- Спортшының өнімділігін, оның ұйқысының және юморының сапасын жақсарту
Суықпен емдеу косметологияда да қолданылады: ол целлюлиттің эстетикалық емес әсерімен күреседі, терінің жылтырлығы мен серпімділігін жақсартады, әжімдердің пайда болуын баяулату арқылы қартаю процесін баяулатады, сонымен қатар безеу, псориаз, дерматит, экзема, ісіну және герпес. Сонымен қатар, криогендік ортада болғаннан кейін метаболизм 7 есеге дейін жылдамдайды.
Жүйелі криотерапия анальгетикалық әсерге ие және эндорфиндер мен цитокиндер сияқты анальгетикалық және қабынуға қарсы заттардың өндірісін ынталандырады.
