Что такое криосауна http://vacuactivus.ru? Также известная как криотерапевтическая машина (и часто ошибочно называемая криокамерой), криосауна представляет собой тип оборудования, используемого для проведения сеансов криотерапии.
Криосауны, которые часто описывают как стоячие солярии, предназначены для комфортной терапии холодом. В отличие от криотерапевтических камер, они имеют стратегическое отверстие в верхней части, позволяющее участникам свободно дышать, что устраняет чувство клаустрофобии.
Термин криотерапия происходит от греческого слова Kyros, что означает лечение холодом. Эта неинвазивная и безболезненная процедура использует терапевтические свойства холода для получения эстетических и лечебных результатов. Инновационная методика со многими преимуществами для организма, используемая в основном в эстетической и реабилитационной медицине.
Как проходит сеанс терапии холодом? Перед входом в вертикальную кабину, где стартовая температура около 0 градусов, необходимо адаптироваться к температуре окружающей среды в течение 10-20 минут. После того, как вы надели перчатки, чулки, деревянные тапочки и нижнее белье из натуральной ткани (кроме бюстгальтеров на косточках), пришло время войти в криокамеру, дверь которой закрывается на магнит.
Важно помнить, что нельзя носить в криосауне металлические предметы, чтобы не обжечься холодом. Также кожа должна быть абсолютно сухой, без следов пота или кремов.
Хотя на протяжении всего процесса всегда присутствует оператор, который откроет магнитную дверь после завершения сеанса, дверь может быть открыта клиентом в любое время, если он хочет выйти из кабины.
В конце процедуры проводится 15-минутная легкая гимнастика для восстановления кровообращения.
Криосауна: что происходит с телом и чем полезен для организма холод
Во время сеанса криосауны тело подвергается воздействию температуры от -110°C до -160°C в течение нескольких секунд, вызывая тепловой шок, который вызывает ряд преимуществ для организма.
Терморецепторы в коже активируются и заставляют мозг посылать в организм ряд сигналов, чтобы противопоставить холод. Первой реакцией является массивная вазоконстрикция, при которой кровь, насыщенная кислородом и ферментами, направляется в центральные зоны тела для защиты жизненно важных органов. В этот момент высвобождаются ингибиторы, такие как серотонин и гормон АКТГ.
За вазоконстрикцией следует сильная реакция вазодилатации (до четырех раз сильнее, чем при обычном буловом потоке), улучшающая кровообращение и создающая «эффект насоса», который стимулирует кровообращение и избавляет организм от воспаления.
Криосауна обычно используется для спортсменов в случае:
- Мышечные поражения и болевые синдромы, вызванные переутомлением
- Предотвращение тяжелых тендинопатий или перегрузок
- Стимулировать восстановление после тренировки
- бороться с усталостью
- Контрастная инфляция тканей
- Расслабить мышцы и улучшить подвижность суставов
- Улучшить работоспособность спортсмена, качество его сна и юмора
Терапия холодом применяется и в косметологии: борется с неэстетическими последствиями целлюлита, улучшает сияние и эластичность кожи, замедляет процессы старения за счет замедления образования морщин, эффективна также при акне, псориазе, дерматитах, экзема, отек и герпес. Кроме того, после пребывания в криогенной среде метаболизм ускоряется до 7 раз.
Систематическая криотерапия оказывает обезболивающее действие и стимулирует выработку обезболивающих и противовоспалительных веществ, таких как эндорфины и цитокины.
